4 makanan penambah sperma

Vigpowercapsule.net – Menurut beberapa hasil dari penelitian, pola makan yang tidak sehat bisa menurunkan produktipitas serta kualitas sperma Anda. Agar kinerja sperma saat proses pembuahan bisa berjalan secara optimal, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan penambah sperma yang kaya akan nutrisi dimana bisa membantu merangsang produksi sperma yang berkualitas tinggi untuk proses pembuahan. Baca juga info jenis makanan yang bisa tahan lama

4 makanan penambah sperma

4 makanan penambah sperma

Dibawah ini adalah 4 makanan penambah sperma yang baik untuk dikonsumsi oleh kaum adam, sehingga bisa sukses pada saat proses pembuahan nantinya.

  • Makanan yang mengandung antioksidan

Zat antioksidan bisa membantu meningkatkan pergerakan sperma dan mencegahnya mengalami kerusakan. Anda bisa mendapatkan asupan antioksidan dari wortel, anggur, buah beri (blueberi, stroberi, dan raspberi), sayuran hijau (bayam, selada, dan brokoli), ubi manis, kacang-kacangan, teh, dan makanan yang terbuat dari biji-bijian utuh.

  • Makanan yang mengandung asam folat

Asam folat adalah nama lain dari vitamin B9. Menurut penelitian, pria yang kekurangan vitamin ini sulit memproduksi sperma yang berkualitas. Anda bisa mendapatkan asam folat dari sayuran hijau, sereal, kacang-kacangan, dan buah-buahan sitrus (lemon, jeruk mandarin, dan jeruk nipis).

  • Makanan yang kaya dengan zinc

Mengonsumsi cukup zinc mencegah infertilitas akibat sperma yang menggumpal. Untuk mengambil manfaat itu, Anda bisa mengonsumsi makanan mengandung zinc yang dapat ditemui pada tiram, kepiting, lobster, daging sapi, dan daging ayam.

  • Makanan mengandung selenium

Menurut penelitian, mengonsumsi makanan mengandung selenium bisa merangsang tubuh untuk memproduksi sperma yang sehat. Sumber terbaik selenium bisa ditemui pada kacang Brazil. Namun jika sulit menemukan kacang ini, Anda bisa mendapatkan selenium dari ikan tuna, sarden, udang, daging sapi, hati sapi, daging ayam, nasi merah, telur, bayam, dan oatmeal.

Bagi anda yang ingin menyuburkan dan memperbaiki kualitas serta jumlah sperma pria, kami sarankan juga untuk mengkonsumsi obat herbal pilose antler capsule. Sedangkan bagi anda pria sejati yang ingin perkasa di ranjang bisa mengkonsumsi obat kuat vig power.

Demikianlah informasi 4 makanan penambah sperma yang baik untuk pria, semoga bisa bermanfaat banyak.